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Entrenamiento de fuerza que se adapta a cada persona.

• Un plan a medida según el objetivo, la experiencia y el equipamiento disponible.
• Cargas y series que se ajustan solas a partir de cada sesión.
• Registro rápido: lo previsto se da por hecho; solo se avisan las excepciones.
• Cada cambio del plan viene con su explicación.